Заключне слово
Вивчивши корисні властивості і протипоказання перловки, можна зробити наступні висновки. Вона багата вітамінами, мінералами і іншими корисними рослинними сполуками. Він також володіє високим вмістом клітковини, що відповідає за більшу частину її користі для здоров’я, починаючи від кращого перетравлення їжі до зниження почуття голоду і втрати ваги.
Більше того, перетворення перловки в постійний інгредієнт у вашому раціоні може забезпечити захист від хронічних захворювань, таких як діабет, серцеві захворювання і навіть певні види раку.
