Рецепти для схуднення
Пропонуємо вашій увазі найвідоміші рецепти овочевих соків для схуднення:
- Морква, капуста в співвідношенні 2:1.
- Шпинат, морква – 3:5.
- Гарбуз, морква, корінь селери, буряк – 1:2:1:1.
- Петрушка, селера, морква, шпинат – 5:1:5:3.
- Огірок, морква, буряк – 3:10:3.
- Сельдерей, томати, огірок – 2:3:1.
- Огірок, пучок кропу, томати – 2:1:3.
- Огірок, морква, буряк – 1:3:1.
- Лайм, буряк, морква – 1:5:6.
- Шпинат, петрушка, томати – 1:1:6.
Якщо ви будете регулярно вживати овочеві соки, ваш організм отримає «ударну дозу» цілющих субстанцій. У підсумку ви вирішите проблему зайвих кілограмів. Звичайно ж, покращиться і зовнішній вигляд – з’явиться блиск в очах, а шкіра засяє природною свіжістю. Адже здоров’я є життєвою енергією!
Морквяний сік зі шпинатом
Розглянемо один з цікавих рецептів овочевого соку. Беремо:
- шість морквин;
- одне авокадо;
- 0,5 ч. л. соєвого соусу;
- 15 листя шпинату.
Для полегшення процесу приготування рекомендується скористатися блендером. Рецепт овочевого соку в покроковому виконанні представлений далі:
- Вимийте шпинат, очистіть моркву, розріжте навпіл.
- Надішліть шпинат і морква в чашу блендера, подрібніть.
- Відіжміть сік через сито.
- Очистіть від шкірки авокадо, розріжте навпіл, видаліть кісточку.
- Покладіть м’якоть авокадо в чашу блендера і подрібніть. Влийте віджатий сік і збийте.
- Додайте соєвий соус і розлийте по келихах.
