Філе хека в мультиварці з овочами
Інгредієнти
– хек, філе, 1 кг
– 1 цибулина
– 1 морквина
– яйця, 1-2 шт
– сіль
– сметана, 4-5 ст л
– перець чорний мелений
– масло рослинне
– зелень
1. Нарізаємо цибулю півкільцями, моркву тонкими брусочками, а рибу шматками. Яйця разбалтываем, змішуємо зі сметаною.
2. У чашу кладемо рибу, змастивши дно і стінки маслом. Присаливаем, подперчиваем, кладемо зверху шар овочів.
3. Затока в чашу суміш сметани з яйцями, готуємо 25-30 хвилин в режимі «Випічка».
Філе хека в мультиварці, з зеленню і грибами
Інгредієнти
– хек, філе від 2-х рибин
– 1 цибулина
– сіль
– печериці 200 г
– перець чорний, свіжозмелену
– масло вершкове
– зелень
1. Мажемо чашу вершковим маслом, філе нарізаємо шматочками, кладемо на дно.
2. Гриби ріжемо пластинками, маємо поверх риби. Цибулю нарізаємо, зелень рубаємо і все це розсипаємо на грибах. Перець і сіль теж сиплемо зверху, після чого закриваємо кришку.
3. Вибираємо «Випічку», задаємо 25-30 хвилин. Посередині терміну рибу перевертаємо.
