Часник
Відомо, що часник – це продукт, неймовірно багатий изофлавонами і естрогеном. У 100 г даного інгредієнта, широко використовується в кулінарії, міститься 1,8 мг ізофлавонів, а також майже 604 мкг фітоестрогенів, необхідних для підтримки жіночого здоров’я. Для того, щоб жінці прекрасно себе почувати, їй треба з’їдати в день всього лише 3 зубки часнику.
У відгуках про даному засобі підвищення рівня естрогену нерідко йдеться про те, що від його вживання варто відмовитися тим, хто має серйозні проблеми з роботою органів, віднесених до системи шлунково-кишкового тракту. Що стосується позитивних моментів, пов’язаних з вживанням часнику, то, крім підвищення рівня естрогену в жіночому організмі, він сприятливо впливає на стан серцево-судинної системи, а також нормалізує рівень холестерину в крові.
