Імунна система і кістки
Вітамін С – головний захисник нашого імунітету від інфекцій. Його в сирі теж міститься в достатній кількості для того, щоб залишатися здоровим і не схильним до застуд та іншим напастям.
Міститься в сирі вітамін Р сприяє нормальному росту кісткової тканини. До того ж кістки ростуть міцними, що важливо для дітей та їх батьків. Дорослі гурмани, часто вживають сири, теж мають міцні кістки і здорові зуби.
Білок для м’язів
Продовжимо перелік корисних мікроелементів, що входять до складу сиру. Треба сказати, що продукт майже на сто відсотків засвоюється організмом і дає організму багато користі (як було помічено за складом вітамінів). Зараз потрібно особливо підкреслити наявність білка в сирі, який швидше і якісніше віддасть себе організму для його нормального функціонування, ніж просто молоко.
Білки корисні людям, що займаються фізичною працею. Також білок необхідний спортсменам і тим, хто хоче мати пружне тіло. Що, втім, не дивно, білок – це будівельний матеріал всього людського організму.
