Для поліпшення пам’яті
Так як сир містить вітамін В, який корисний для діяльності мозку, значить, потрібно мати на увазі і те, що продукт здатний зміцнити пам’ять. Що важливо під час здачі відповідальних іспитів і заліків, для студентів і школярів. Хороша пам’ять ніколи не буде зайвою, і отримати її можна дуже простим способом – регулярно їсти сир.
Цей вітамін в сирі навіть бере участь у кровотворенні і підвищує гемоглобін. Також важливий він і для білкового обміну.
Зовнішній вигляд і здоров’я внутрішніх органів
В унікальному молочному продукті міститься вітамін, який сприяє збереженню молодості. Які вітаміни в сирі діють як омолоджуючі і повертають красу? Всім відомий вітамін А дає нашій шкірі сил для якісного відновлення. Справа в тому, що він активно бере участь в утворенні і росту нових клітин. Не тільки шкіра, але і волосся, очі і внутрішні органи вдячні йому за те, що він тримає на своєму столі сир.
Організм добре засвоює надійшли і необхідні мінерали з мікроелементами, що містяться в сирі. Вітамін D, як вірний союзник, допомагає йому в цьому.
