Як правильно пити відвари з імбиру?
Знаючи про те, як заварювати імбир з лимоном, необхідно довідатися в деяких питаннях правильного розпиття приготованого напою.
Так, дієтологи не рекомендують пити такий напій на ніч, так як він відноситься до категорії тонізуючих. У разі порушення цього правила можна завдати шкоди нервовій системі свого організму. У тому випадку, якщо вживання такого напою проводиться вперше, найкраще обмежитися мінімальною порцією – 200 мл Після цього треба поспостерігати за реакцією організму: якщо ніяких негативних змін у його роботі немає, то можна сміливо збільшувати обсяг.
При лікуванні простудних захворювань за допомогою описаних вище відварів, треба пам’ятати про те, що напій обов’язково повинен бути гарячим і прокип’яченим протягом 2-3 хвилин. Спеціалісти в області медицини настійно не рекомендують пити його при високій температурі – під його впливом показники не знижуються, а також може бути завдано шкоди для організму.
Дієтологи радять вживати тільки свіжий відвар. Той напій, який був приготований давно, не містить в собі того числа корисних компонентів, що є в свіжому.
Як показує практика, багато людей прагнуть скинути зайві кілограми саме з допомогою імбирних відварів, регулярно вживаючи їх всередину. Щоб уникнути шкоди для організму слід суворо контролювати кількість випитого – його повинно бути не більше пари літрів на добу. В іншому випадку людина має ризик зіткнутися з порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту, нудотою і блювотою. У деяких випадках, при надмірному передозуванні, організм може почати демонструвати алергічні реакції на надходження такого продукту. При бажанні посилити ефект схуднення, можна робити відвари на основі імбиру, змішаного з листям зеленого чаю.
