Вихід з дієти і відгуки
Це найголовніше питання, які слід обговорювати з людиною перед тим, як він приступить до дієти. Неправильний вихід позбавить вас всіх досягнутих результатів. Протягом першого тижня треба поступово додавати відвари шипшини і мінеральну воду. Кожен день додається до норми по 100 мл Енергетичну цінність раціону теж треба підвищувати поступово: до 1000 ккал на добу, а потім додаючи ще по 100 ккал в добу до норми.
Судячи з відгуків, суха дієта є ефективною, але важкою. Це одна з небагатьох систем, які дозволяють скинути 7-10 кг за тиждень, при цьому обійтися без голодування. Але у відгуках підкреслюють, що якщо ви не приведете в порядок своє харчування, зайві кілограми повернуться ще швидше, ніж пішли. Ця система має ще й виховний характер. Поступово розширюючи свій раціон, ви знайдете його оптимальний склад, який дозволить завжди зберігати прекрасну фігуру.
