Що міститься в 100 г йогурту?
Тепер ви знаєте відповідь на питання: «чи Корисно пити йогурт?» Так, дуже корисно. Необхідно відзначити, що всього 100 г цього продукту містять 25 % добової норми кальцію і 15 % – фосфору. У його складі є легкозасвоюваний білок, який алергічних реакцій не викликає.
Для кого ефективний?
Далі ми розповімо про проекти «Всі йогурти корисні?», а зараз з’ясуємо, для кого ефективний розглянутий нами продукт. Відомо, що цілющі якості йогурту аналогічні користь кефіру. Цей продукт показаний для:
- страждають дисбактеріозом;
- літніх людей;
- поліпшення стану серця та судин;
- лікування і профілактики ентеритів і колітів;
- профілактики остеопорозу;
- зміцнення ЦНС, попередження депресії і поліпшення настрою (завдяки фосфору, магнію, кальцію, вітаміну В5, залізу);
- попередження і лікування хвороб, що характеризуються зниженням діяльності надниркових залоз і щитовидної залози;
- активізації функціонування головного мозку;
- нормалізації ваги;
- збалансування гормонального фону жінок;
- очищення організму після отруєння і блокування канцерогенів.
