Калорійність та харчова цінність шоколаду
Це найбільш цікавий розділ в статтях для людей, які дотримуються дієт або здорового способу життя. Давайте розглянемо, скільки калорій міститься в 100 г продукту, а також вивчимо зміст БЖУ:
- Білий шоколад: 6 г білка; 34 г жиру; 56 г вуглеводів; 554 ккал.
- Гіркий шоколад: 5 г білка; 35 г жиру; 52 г вуглеводів; 544 ккал.
- Молочний шоколад: 5,5 г білка; 28 г жиру; 60 г вуглеводів; 520 ккал.
А як щодо популярних шоколадних батончиків, якими так люблять перекушувати на ходу?
- «Кіт-кат»: 6 г білка; 29 г жиру; 61 г вуглеводів; 530 ккал.
- «Марс»: 4 г білка; 21 г жиру; 43 г вуглеводів; 380 ккал.
- «Снікерс»: 9 г білка; 22 г жиру; 60 г вуглеводів; 480 ккал.
- «Твікс»: 4 г білка; 24 г жиру; 64 г вуглеводів; 498 ккал.
- «Пікнік»: 7 г білка; 28 г жиру; 56 г вуглеводів; 504 ккал.
- «Баунті»: 4 г білка; 25 г жиру; 57 г вуглеводів; 471 ккал.
Розглянемо також інші улюблені десерти з шоколаду:
- Зефір в шоколаді: 2 г білка; 13 г жиру; 71 г вуглеводів; 410 ккал.
- «Чоко Пай»: 4 г білка; 16 г жиру; 71 г вуглеводів; 430 ккал.
- «Золотий Степ» цукерки: 30 г білка; 28 г жиру; 51 г вуглеводів; 488 ккал.
- Цукерки «Рафаелло»: 9 г білка; 48 г жиру; 39 г вуглеводів; 623 ккал.
- Десерт «3 шоколаду» (торт): 5 г білка; 28 г жиру; 27 г вуглеводів; 401 ккал.
- Халва в шоколаді: 14 г білка; 33 г жиру; 47 г вуглеводів; 528 ккал.
