Користь для серцево-судинної системи
Розглядаючи користь свинини для організму людини, варто звернути увагу на серцево-судинну систему. М’ясо містить всі необхідні вітаміни, кислоти і мікроелементи, які підтримують стабільний тиск, забезпечують безперервне стабільне кровообіг, сприяють насиченню тканин киснем.
Цинк і магній, які в достатній кількості містяться в свинині, підтримують здоров’я серцевого м’яза. Амінокислота аргінін очищає судини і стимулює нормальний кровообіг. Також правильно приготовлена нежирна свинина нормалізує рівень холестерину в крові.
Користь для м’язової системи
Свинина – один з кращих джерел протеїнів, які є важливим будівельним матеріалом для м’язових волокон. Саме цей вид м’яса містить високоякісний білок, який життєво необхідний при силових тренуваннях. Якщо в організм не буде надходити досить протеїнів, можлива різка втрата м’язової маси, а також дистрофія м’язової тканини. Більш того, достатню кількість білка в раціоні – це запорука фізичної витривалості та активності протягом дня.
