Три кроки від локшини до зайвої ваги
Якщо врахувати, скільки фаст – і джанкфуда вживає середньостатистична людина, згадати, що в курці антибіотики, в іншому м’ясі – гормони, а картопля і зовсім генномодифицирована, то можна прийти до висновку, що лапша “Доширак” з куркою – не самий смертельно небезпечний делікатес, в пластиковій коробочці поджидающий, поки ви заллєте його окропом.
Немає нічого небезпечного для здоров’я в таку їжу один-два рази на місяць, в екстрених ситуаціях типу поїзда або походу. Але скаже спасибі ваша талія?
У готовому вигляді калорійність доширака з куркою становить 455 кілокалорій. Чотири порції в день перекриють енергетичні потреби дорослого чоловіка. Одна порція тягне на ситний, але незбалансований обід – всього 9 грамів білка на 62 грами простих вуглеводів, які змусять вас шукати, що б перекусити, вже через годину після прийому їжі.
В локшині з яловичиною міститься 440 кілокалорій, це всього на 15 менше, ніж у “Дошираке” з куркою. Скільки калорій в порожній локшині? Трохи менше – 412. Тобто цей продукт при будь-якому розкладі зовсім не підходить для тих, що худнуть. До того ж надлишок солі, що міститься в приправі, затримує в організмі воду, і вона теж дасть надбавку на вагах.
