Як напій допомагає підтримувати стрункість?
Кофеїн, що входить до його складу, сприяє поліпшенню всіх процесом метаболізму. Наприклад, це речовина прискорює обмін ліпідів. Завдяки такій властивості, жирові відкладення швидко згоряють. Крім того, напій підвищує активність і тонус. Він покращує розумову діяльність, пам’ять, увагу. Слід пам’ятати, що відповідь на питання, від кави товстіють або худнуть, залежить від різновиду і способу приготування продукту. Відомо, що розчинний напій менш корисний, ніж той, який роблять з мелених зерен.
Крім того, нерідко виробники кладуть в нього різні калорійні добавки.
Вживання кави і спорт
Напій допомагає зменшити масу тіла лише в тому випадку, коли людина інтенсивно тренується, дає м’язам хороше навантаження. Чашка цього продукту, випита за 60 хвилин до заняття фізичними вправами, підвищує витривалість і наповнює організм енергією, яка сприяє спалюванню жирів. Тому спорт дає хороші результати. Людина відчуває себе бадьорим протягом усього тренування. Можна товстіти від кави, випитої після виконання фізичних вправ? Відповідь на це запитання, на щастя, негативний. Навпаки, цей продукт в поєднанні з стравами, містять швидкі вуглеводи, допомагає відновити енергію, втрачену під час тренування. Однак і скинути вагу у даній ситуації теж не вийде. Кава лише відшкодує втрачені за період заняття калорії.
Такий варіант підійде для тих, хто тренується для того щоб схуднути, а з метою підтримки гарної форми і тонусу мускулатури. Однак слід пам’ятати, що цей продукт сприяє посиленому виділенню сечі. Тому при його вживанні важливо пити достатню кількість рідини.
