Нюанси, на які важливо враховувати
Однак перед тим як перейти на будь-який варіант даної дієти, слід порадитися зі спеціалістом, щоб уникнути проблем зі здоров’ям. Потрібно пам’ятати, що розчинний продукт для зниження маси тіла не підійде. Краще віддати перевагу зерновому напою. Якщо вживати тільки його, питання про те, від кави товстіють або худнуть, природно, виникнути не повинно. Однак слід дотримуватися міри і обмежитися п’ятьма чашками продукту на добу. Така кількість і безпечно, і сприяє відновленню енергії та здатності до роботи. Це дуже важливо у період обмежень в їжі. Крім того, обгортання на основі кавової гущі допомагають впоратися з ще однією неприємною проблемою – целюлітом.
Можна набрати вагу-за вживання напою?
Іноді цей продукт викликає накопичення жирових відкладень. Від кави товстіють, якщо п’ють його пізніше, ніж за три години до того, як лягти в ліжко. Порушення сну нерідко провокують бажання перекусити на ніч і викликають збої в метаболізмі. Звідси і зайві кілограми. Енергетична цінність кави складає всього дві калорії. Проте вживання напою з печивом, пряниками, тортом, морозивом, цукровим піском або вершками може істотно підвищити його поживність. Тільки особи з швидким обміном речовин залишаються стрункими, дозволяючи собі такі перекуси.
Якщо людина віддає перевагу продукцію з калорійними добавками (капучіно, мокачино, латте), для нього відповідь на питання про те, від кави товстіють або худнуть, теж очевидний. А розчинні сорти не тільки призводять до небажаних жирових відкладень, але і містять шкідливі для здоров’я речовини.
