Основні правила вживання

Отже, щоб не додати у вазі, слід пам’ятати про таких рекомендаціях:

  1. Враховувати енергетичну цінність добавок (цукрового піску, меду, молока, вершків), які кладуть у напій. Також треба звертати увагу на калорійність їжі. Якщо дотримуватися встановлені норми, питання про те, від кави поправляються або худнуть, не виникне ніколи.
  2. Уникати частого вживання капучіно, латте, мокачино та інших подібних видів продукції.

  1. Відмовитися від солодощів, кондитерських виробів, цукерок, якими багато хто звикли заїдати цей напій.
  2. Вживати каву бажано через тридцять хвилин після їжі.
  3. Краще уникати додавання вершків або жирного молока.
  4. Враховуючи вплив кави на організм, не слід пити його на порожній шлунок. Продукт сприяє подразнення тканин травного ТРАКТУ. Це призводить до розвитку патологій.
  5. Відмовитися від розчинної кави, дешевих видів напою сумнівної якості.
Сторінка: 1 2 3 4 5