Вживати з обмеженнями
На відміну від вівсяної каші, в складі лляної досить багато клітковини, яка в помірній кількості благотворно впливає на кишечник, а у разі передозування може викликати негативні реакції. Як і в будь-якому продукті швидкого приготування, в каші з льону містяться барвники, ароматизатори та консерванти. При частому їхньому вживанні може з’явитися алергія.
Відгуки користувачів
Шкода від каші швидкого приготування або користь від неї дуже турбують прихильників здорового харчування. На думку користувачів, каші дуже часто призводять до зайвої ваги. Деякі люди помітили погіршення стану зубів після тривалого вживання цього продукту. З-за великої кількості крохмалю з’являється карієс. Тому стоматологи рекомендують щоразу, після поїдання каш або хлібобулочних виробів чистити зуби або хоча б полоскати рот спеціальним складом.
В таких продуктах дуже багато цукру. Також нерідко у відгуках можна зустріти скарги з приводу занадто великої кількості барвників і ароматизаторів. З-за цього багато батьки не наважуються давати каші швидкого приготування своїм дітям. Великі частинки сухофруктів і горіхів також бентежать мам маленьких дітей. Іноді з-за наявності консервантів у них спостерігаються висипання на шкірі обличчя і живота. Набагато правильніше варити страву самим, але, на жаль, у молодих батьків часто не вистачає часу на готування. Особливо, якщо в сім’ї одна дитина, а двоє чи троє.
Серед позитивних відгуків можна зустріти рекомендації з використання цього продукту серед працівників офісів або людей, робочий день яких зазвичай дуже навантажений. На тлі інших продуктів швидкого харчування каша є все-таки більш корисною їжею. Компактні упаковки дуже зручно брати з собою в поїзд чи в інші подібні місця, та й користь від вівсяної каші швидкого приготування все-таки є.
Після неї люди відзначають приємне насичення шлунка. Якщо у користувача присутні такі захворювання, як панкреатит, гастрит і виразка шлунку, то ці суміші для них найбільш підходящий варіант швидкого харчування.
Словом, позитивні та негативні відгуки в Інтернеті розділені приблизно порівну. Кожен знайде в них щось, що стосується особисто його. Іноді обставини складаються таким чином, що їжа швидкого приготування стає єдиним доступним харчуванням. Тому, що в результаті переважить: шкода каші швидкого приготування або користь від її зручного застосування, вирішувати самим покупцям.
