З маком
Крекер з маком досить калорійний. Його енергетична цінність становить 470 Ккал на 100 г продукту. При виготовленні вироби застосовуються наступні продукти:
- пшеничне борошно;
- суха сироватка молока;
- мак;
- рослинна олія;
- цукор.
Цей продукт не містить маргарину, тому його жирність відносно невелика – 21 м на 100 р. У складі крекеру немає смакових і фарбувальних добавок. Насіння маку досить корисні, вони містять залізо і запобігають накопиченню холестерину. Однак така добавка протипоказана дітям до 2 років та людям похилого віку.
Висновок
Можна зробити висновок, що калорійність крекерів досить висока. Також ці продукти багаті вуглеводами та жирами. Тому вживання таких виробів вимагає великої витрати енергії. Крекери корисно є тим людям, які ведуть активний спосіб життя. Такий продукт підійде спортсменам, туристам, а також працівникам фізичної праці.
Проте нерідко можна побачити, як людина сидить перед телевізором або комп’ютером і поїдає один крекер за іншим. Таке зловживання борошняним продуктом при пасивному способі життя може призвести лише до ожиріння і супутніх захворювань.
