Деякі поради
Ось кілька рекомендацій:
- Щоб отримати якомога більше користі для організму, рекомендується вибирати листовий чай тих сортів, в користь яких впевнені.
- Чай найкраще заварювати в спеціальному скляному або фарфоровому посуді.
- Вживають напій за півгодини до прийому їжі.
- Починають прийом невеликими дозами не більше 50 міліграм в день. Поступово збільшують дозування, але за один прийом випивають не більше склянки чаю і всього лише три рази в день.
- Якщо напій додається корінь імбиру, слід через кожні два тижні робити перерву.
- Рекомендується пити чай людям з великими фізичними навантаженнями, так як він відмінно знімає втому.
Чай зелених сортів популярний у всьому світі, його вживають не тільки гарячим, але і холодним. Урізноманітнити смак і збільшити корисні властивості допомагають ароматні трави.
У цій статті було розказано, п’ють зелений чай з лимоном. Головне, пам’ятати одне: щоб не нашкодити, у всьому потрібна міра.
