Який рис найкорисніший для схуднення?
Як ми вже говорили, не настільки важливий сорт рису, як метод його вживання. Ефективний результат можна отримати при дотриманні правил приготування дієтичного продукту.
Отже, рис слід з вечора промити холодною проточною водою і залишити його замачиваться до ранку. Вранці воду потрібно злити і варити крупу звичайним способом. Основний момент при схудненні – варити «порожній» рис, тобто на воді. Саме крупа, зварена на воді, є найкращим помічником в боротьбі за стрункість. Також під час дієти слід вживати якомога більше чистої води і зеленого чаю без цукру.
Основна користь рису при схудненні полягає в очищенні організму від токсинів і шлаків. Після очищення до нас приходить хороше самопочуття.
Розвантаження на рисі може задати темп перед більш тривалими і серйозними дієтами.
Як показує практика, схуднення на рисі дає тривалий ефект, який можна закріпити вживанням протягом тижня легких продуктів, виключивши жирне і солоне.
Всього один тиждень на рисі, кажуть люди, і ви можете отримати схил до 5 кілограмів. Правда, це відноситься до більш огрядним особам – дівчата з невеликою кількістю зайвих кілограмів будуть втрачати вагу набагато повільніше.
