Склад для підтримки нормальної роботи кишечника
Тим, хто страждає від хронічних запорів, згодиться рецепт “ліки” на основі кефіру і чорносливу. Засіб допоможе підтримувати нормальне функціонування кишечника і попередить можливі збої в його роботі. Якщо сильний запор вже є, то таке “ліки” навряд чи допоможе. Однак при регулярному вживанні складу можна швидко забути про неприємні патологіях.
Щоб приготувати корисний напій, знадобиться 20 великих плодів чорносливу. Їх слід ретельно вимити, просушити, а потім перемолоти в блендері. Отримане пюре залити одним склянкою кефіру з будь-яким відсотком жирності. Якщо суміш здається несмачною, можна підсолодити її цукром. Приймати засіб слід перед сном. Рекомендована доза для дорослих – 1 стакан напою, дітям старше двох років – не більше половини склянки.
Відвар для схуднення
Одними з найбільш корисних сухофруктів по праву вважаються родзинки і чорнослив. Відвар на їх основі допоможе м’яко очистити кишечник, позбавити організм від шкідливих речовин і токсинів, вивести зайву рідину, зміцнити імунітет, втратити зайві кілограми, а також налагодити роботу печінки і нирок.
Щоб зробити корисний напій, потрібно взяти по 150 грам родзинок і чорносливу, сухофрукти добре промити під проточною водою. У глибокому посуді довести до кипіння воду в кількості 3 склянок, після чого засипати в неї чисті ягоди. Варити настій на помірному вогні протягом 15 хвилин. Все це час відвар повинен злегка кипіти. Зняти посуд з плити і залишити до повного охолодження. Треба приймати відвар чорносливу для схуднення по 1 столовій ложці натщесерце щоранку.
