Смузі з апельсином, ківі і яблуком
Нам знадобиться:
- 250 грам апельсина;
- 150 грам ківі;
- 250 грам яблук;
- 150 грам бананів.
Очищаємо апельсин, поділяємо на часточки, очистити від плівки, кісточок і складаємо в чашу блендера.
Моєму яблука, знімаємо з них шкірку, вирізаємо серцевину. Нарізаємо яблучну м’якоть кубиками. Після очищення подрібнюємо ківі невеликими шматками. Очищений банан нарізаємо кружечками. Кладемо яблука до апельсинів, подрібнюємо фрукти до пюреобразного стану. Додаємо банан і ківі, знову включаємо прилад, перетворюємо фрукти в однорідну масу.
