Загальний опис
Сьогодні існує така кількість рецептів, що вам не доведеться навіть сильно ламати голову. Просто беріть той, для приготування якого є сьогодні необхідні продукти в холодильнику. Наступного разу інтерес змусить підібрати інгредієнти і для іншого варіанту, щоб випробувати що-небудь новеньке.
Овсяноблин без яйця використовується навіть при дієті Дюка, тобто під час активного зниження ваги. Це вже говорить про багато що. До його складу входять висівки, вівсяні пластівці, молоко і вода. Калорійність продукту на 100 г – приблизно 120 ккал. До його складу входять складні вуглеводи, які дозволяють зберігати ситості на довгий час, і зарядити організм енергією. Клітковина запускає роботу ШКТ і позбавляє кишечник від токсинів і шлаків. Але найголовніше, рецепти овсяноблинов без яєць є різні. Кожен може знайти свій варіант.
Особливості приготування
Рецепти здебільшого не передбачають чітких пропорцій. Вони лише демонструють загальний алгоритм, за яким ви будете діяти. Причому зовсім не обов’язково покроково слідувати написаному. Можна експериментувати і вносити в цей процес свої корективи. Не забувайте, що калорійність від цього може змінюватись.
