Кому корисно вживати молоко?
Корисна молочка при інфекційних і простудних захворюваннях, головне, щоб вона не була парною. Все тому, що імуноглобуліни, завдання яких знищити вірус, утворюються з білкової їжі. Щоб цей білок засвоювався швидше, якраз і потрібне молоко, яке дає такий ефект.
- Не зашкодить молоко в період безсоння і при сильних головних болях. Як показує практика, вживання молока на ніч сприяє міцному сну. Все тому, що воно негативно впливає на організм і ЦНС заспокійливу дію, завдяки вмісту триптофановых і фенилаланиновых амінокислот. Ще в наших предків головним ліками від безсоння був склянку молока і ложка меду за годину до сну. Головне, щоб воно не було холодним, адже температура замерзання молока майже така ж, як у води. Також натуральне молоко допомагає при сильних головних болях, народна медицина радить змішати сире яйце і кип’ячене молоко і випити.
- Корисно парне молоко і для гіпертоніків, так як воно має сечогінний ефект і знижує тиск.
- Не зайвим буде вживання в їжу молока тим, хто страждає захворюваннями ШЛУНКОВО-кишкового тракту, але тут слід бути обережним. У дорослих користь молока полягає в підтримуванні потрібного рівня кислотності в шлунку і зменшення болю і дискомфорту в період загострення гастриту і виразки. Щоб молоко усвоилось максимально швидко і правильно, пити його слід невеликими ковтками. Також у складі продукту міститься вітамін В2, який сприяє правильній роботі енергетичного обміну, перетворюючи в корисну енергію всі вступники жири і вуглеводи.
- Не обійшло стороною молоко і косметологію. Як відомо, натуральний продукт не тільки живить і зволожує шкіру, але і знімає роздратування і запалення. Про користь молочних продуктів для шкіри говорила ще Клеопатра, яка називала його еліксиром молодості. Тепла ванна з доданим літром молока – і ваша шкіра скаже вам спасибі.
Звичайно, велику користь молоко має для дітей, ніж для дорослих. Але склянка натурального напою ще нікому не шкодив.
