Дієтичний суп з геркулесом
Цей рецепт чудово підійде для людей із захворюваннями шлунка, печінки та підшлункової залози. А також для тих, хто вирішив привести своє тіло у форму і позбавитися від зайвої ваги.
Для приготування слід очистити дві картоплини, добре вимити, нарізати і відварити протягом п’ятнадцяти хвилин у воді, в яку попередньо необхідно додати одну столову ложку рослинної олії. Поки вариться картопля, цибулю і моркву очищають, ретельно промивають водою і дрібно нарізають.
До готового отваренному картоплі потрібно додати підготовлені цибулю, моркву і половину склянки вівсяних пластівців. Після цього суп геркулесовий слід проварити ще десять хвилин, зняти з вогню і подати до столу.
Висновок
Суп геркулесовий – це відмінне блюдо, яке повинно бути в раціоні кожного дорослого і дитини. Одна порція такого супу здатна втамувати голод на 4-5 годин і принести організму неймовірну користь. При цьому дуже важливо, що приготування цього супу не займає багато часу, а впоратися з цим процесом зможе навіть початківець кулінар.
Пробуйте, експериментуйте. Приємного апетиту!
