Кому краще утриматися від вживання сиру?
Плавлений сир, домашній він або покупної, – дуже калорійний продукт. Тому зловживати ним не варто, особливо тим, хто бореться із зайвою вагою. Також утриматися від вживання в їжу продукту потрібно тим, хто має проблеми з травленням і ШКТ, причина в тому, що в сирі високий вміст лимонної кислоти. Не рекомендується вживати сир маленьким дітям і тим, хто страждає нирковою недостатністю. Все тому, що в продукті міститься багато солей плавлення.
Калорійність різних сортів
Плавлений сир – це смачний і корисний продукт, який може стати родзинкою будь-якої страви. Однак зловживати ним не рекомендується. Середня калорійність плавленого сиру – 257 ккал на 100 грам. Це досить високі показники, однак не варто забувати про переваги сиру легко засвоюватися в організмі. Це особливо стосується людей, у яких спостерігається непереносимість лактози. Розглянемо найпопулярніші варіанти. Скільки калорій в плавленому сирі “Хохланд”? Це, безсумнівно, один з найбільш популярних виробників, однак і калорійність у нього висока – 303 ккал на 100 грам продукту. Скільки калорій в плавленому сирі “Дружба”? Друге місце по калорійності займає саме цей сир. На 100 грам припадає близько 287 калорій. Скільки калорій в плавленому сирі “Президент”? Лідер у питанні низькій калорійності, так як на 100 грам припадає всього 240 калорій. Даний сир рекомендується для тих, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів, але також вживати його варто в помірних кількостях.
