В яких стравах використовується продукт?
Плавлені сирки широко застосовуються в кулінарії. Найпростіше блюдо, яке можна приготувати з цим продуктом, – сендвіч або бутерброд. Для тих, що худнуть найголовніше питання – скільки калорій в бутерброді з плавленим сиром? Звичайно ж, відповідь залежить від того, які інгредієнти входить до складу перекусу. Наприклад, один бутерброд з маслом і плавленим сиром – це 132 калорії. Давайте порахуємо, скільки калорій в плавленому сирі, олії та батоні. Для бутерброда знадобиться 12 грам батона – 31 калорія, 8 грам вершкового масла – 60 калорій, 16 грам плавленого сиру – 41 калорія. Також можна використовувати продукт для приготування супів, соусів, страв з м’яса і курки, грибів і так далі. Існує навіть таке диво, як шоколадний плавлений сир, який користується достатньою популярністю серед любителів чого-небудь солодкого. Скільки калорій в плавленому сирі з додаванням шоколаду? 311 калорій на 100 грам, так що, котрі худнуть потрібно бути акуратніше.
Калорійність плавлених сирів
Практично кожна компанія, що виробляє плавлений сир, робить це за абсолютно різними технологіями. Але відповідь на питання, скільки калорій в плавленому сирі, це не впливає. Харчова цінність на 100 грам приблизно однакова і може варіюватися від 250 до 300 ккал. З одного боку, продукт може здатися дуже жирним і калорійним, на ділі так воно й є, проте в його складі значно менше лактози, ніж у твердих сортах сиру, та й він засвоюється організмом набагато краще. Тому плавлений сир входить в список дозволених продуктів у багатьох дієтах, головне – дотримувати встановлену норму, та питання, скільки калорій в плавленому сирі, буде закритий.
