Листковий десерт
Дуже незвично на святковому столі виглядає незвичайний листковий десерт. Для десерту в склянці з ківі знадобиться триста грам полуниці, бісквітне печиво, м’ята для прикраси, збиті вершки і чотири фрукта. Готується десерт наступним чином:
- Ківі очистіть від шкірки, нарізати і збити в пюре разом з цукровою пудрою (50г), котрі худнуть пудру можна не додавати.
- Полуниця нарізати на маленькі шматочки.
- Починається листковий десерт із збитих вершків, які відправляються на дно склянки, слідом йде шар пюре з ківі, на нього ми кладемо печиво, закріплюємо конструкцію вершками і викладаємо полуницю з м’ятою.
Рекомендується з’їдати такий десерт негайно, щоб він не встиг застоятися.
Зелений смузі
Смузі з ківі користуються великою популярністю серед тих, що худнуть, а корисності напою додають додаткові інгредієнти. Для зеленого смузі нам знадобиться: 3 ківі, 2 банана, 300 грам шпинату, половина авокадо і півсклянки води. Готується напій наступним чином:
- Очистіть зелений фрукт і наріжте його шматочками.
- Промийте і дрібно наріжте шпинат.
- Попередньо нарізані банани повинні проморозиться в морозилці півгодини.
- Тепер всі інгредієнти можна сміливо відправляти в блендер і збивати до однорідного стану.
Пара нехитрих маніпуляцій, і не тільки корисний, але і дуже смачний напій готовий. Залишилося лише розлити смузі з ківі в красиві келихи.
