Обід – це основний прийом їжі, припадающий на денні години. Як правило, в цей момент більшість з нас перебуває в офісах і далеко не у кожного є можливість перекусити в сусідньому кафе. Тому багато дбайливі домогосподарки спантеличується питанням, що покласти з собою своїм обранцям. У сьогоднішній публікації будуть розглянуті кращі варіанти того, що можна приготувати чоловікові на роботу.
Салат з макаронами і консервованим тунцем
Це ситне блюдо можна зробити напередодні і просто упакувати в контейнер. Воно не втрачає своїх смакових якостей після охолодження. А значить, не потребує обов’язкового підігріві. Тому це один з кращих варіантів з того, що приготувати чоловікові на роботу, якщо там немає мікрохвильовки. Для створення такого салату вам знадобиться:
- 300 г відварених макаронів;
- 200 г стеблового селери;
- 200 г свіжого зеленого горошку;
- 150 мл натурального йогурту;
- 1 банку консервованого тунця;
- 1 м’ясистий солодкий перець;
- 1 ст. л. лимонного соку;
- 1 ст. л. гірчиці;
- сіль і чебрець.
Відварені і промиті макарони відкидають на друшляк, а потім з’єднують з січеною селерою і тонко нашаткованою солодким перцем. Все це доповнюють размятым тунцем, зеленим горошком, сіллю і чебрецем. Готовий салат заправляють йогуртом, змішаним з лимонним соком, гірчицею, поміщають в контейнер і накривають кришкою.