Добова норма
Незалежно від того, сечогінний кави або немає, важливо дотримуватися добову норму споживання. Якщо приймати цей напій занадто часто, то простий фізичною залежністю ви не відбудетеся. У вас можуть виникнути проблеми з самопочуттям, порушитися робота серця, а також від його споживання почне псуватися зубна емаль.
На думку фахівців, добова норма кави не повинна перевищувати двох середніх чашок (вранці і після обіду). Також не рекомендується вживати каву на ніч або перед денним сном.
Розмір чашки не менш важливий. За один раз потрібно випивати не більше 100 мілілітрів напою (без додавання вершків або молока). Добова норма і допустимий обсяг споживання кави цілком залежать від організму людини. Для сердечників і гіпертоніків кави категорично протипоказано.
Висновок
Сечогінний каву чи ні? Як ми вже з’ясували, кофеїн та інші складові здатні прискорювати виведення рідини з організму людини. Для отримання подібного ефекту рекомендується вживати 250-300 мл напою в добу. Якщо постійно перевищувати допустиму добову норму, то можуть виникнути важкі захворювання і фізична прихильність (втома, сонливість, постійні нервові зриви і загальне нездужання).
Незалежно від того, сечогінний кави або немає, важливо вживати його в помірних кількостях. Багато хто вважає, що якщо організм звикне до великої дози кофеїну, то добове споживання можна спокійно збільшити. Але це переконання не вірно, тому що організм просто став залежний і, сам того не помічаючи, постійно просить збільшити дозу.
З цієї статті ви дізналися, сечогінний кава, якими корисними властивостями володіє кофеїн, і з’ясували, чому не варто зловживати цими речовинами. Готуйте каву щоранку і насолоджуйтеся його неповторним смаком і вишуканим ароматом.
