Що таке кофеїн і чим він корисний
Кофеїн – це основна діюча речовина, що міститься в кавових зернах. Саме від його кількості залежить вплив приготованого напою на весь організм. Кофеїн – це алкалоїд, який часто використовується в якості природного стимулятора. Його властивості благотворно впливають на нервову систему.
Алкалоїд впливає на головний мозок, зокрема на його нервові процеси, і підвищує як розумову, так і фізичну активність, знімаючи тим самим втому. Але надмірне вживання кави загрожує нервовим виснаженням (один з побічних ефектів даного напою).
Кофеїн впливає на організм кожної людини по-різному, в залежності від особливості його нервової системи (для одного він може бути корисний, а для іншого – шкідливий). Також варто відзначити, що одна кружка кави здатна нейтралізувати снодійну дію багатьох препаратів.
Як можна зловживати кавою
Як ми вже з’ясували, що кава є потужним природним стимулятором і робить сильний вплив на організм людини. Але ці властивості можуть стати причиною деяких захворювань, якщо надмірно вживати каву. Давайте дізнаємося, які небезпеки таїть у собі такий напій:
- Часте вживання кави негативно відбивається на психіці людини, що може призвести до нервового виснаження. Також можливі напади агресії і погіршення самопочуття.
- При серцевих захворюваннях, таких як гіпертонія і тахікардія, вживання цього напою загрожує підвищенням артеріального тиску, порушенням оптимального ритму серця.
- Кава здатна викликати фізичну залежність: втома, сонливість, постійне роздратування, погіршення самопочуття. З часом організм буде постійно просити збільшити дозу, а це, в свою чергу, призведе до важких захворювань.
Крім перерахованого вище, кава є сечогінним продуктом, тобто сприяє виведенню рідини з організму. Тому багато фахівців радять після його вживання випити кухоль води для підтримання водного балансу.
