Потрібно відмовляти від сирних продуктів?
Вживання їжі з високим глікемічним і інсуліновим індексом перешкоджає процесам схуднення. В раціон необхідно вводити продукти повільно насичують, багаті клітковиною і знижувати ті, що швидко засвоюються.
Цікаво, що глікемічний індекс сиру 9 % жирності і знежиреного продукту однаковий.
