Фреш з буряка і яблук
Тим, хто дотримується дієти, сподобається такий освіжаючий напій, як яблучно-буряковий фреш. Як приготувати корисний сік? Візьмемо половинку очищеного сирого буряка, одна, без шкірки і насіння, яблуко, кілька товстих стебел селери. Поміщаємо інгредієнти в соковижималку і готуємо напій. Отриманий фреш пити слід відразу.
Апельсиново-яблучний фреш
Рекомендуємо приготувати надзвичайно смачний і дуже корисний напій з апельсина, яблук та аронії. Апельсиново-яблучний фреш володіє масою корисних властивостей. Для його приготування нам будуть потрібні такі компоненти:
- 100 мл води;
- яблуко;
- апельсин;
- 10 ягід аронії.
Перш ніж приступити до приготування, всі компоненти необхідно потримати в холодильнику. Яблуко і апельсин чистимо і нарізаємо скибочками. Поміщаємо всі інгредієнти для яблучного фрешу в блендер, збиваємо до однорідної маси. Отриманий напій надає сприятливу дію на роботу всього травного тракту.
Поради
Яблучний фреш можна приготувати з включенням найрізноманітніших овочів і фруктів: персиків, моркви, гарбуза, абрикосів, гарбуза, кабачків, капусти і т. д. Однак слід пам’ятати, що зловживати таким напоєм, незважаючи на всі його цінні характеристики, все ж не слід.
