Навіщо і з чим її їсти
Кому нецікаво буде дізнатися про те, який вплив на організм надають певні продукти? Хіба що тому, хто не стежить за своїм здоров’ям. У халви є як позитивні, так і негативні сторони. Це означає, що перед тим, як зробити вибір, потрібно з ними ознайомитися.
Плюси:
- халва корисна для зору, пам’яті, попереджає багато хвороби серцево-судинної системи;
- містить велику кількість вітамінів;
- зміцнює кістки, нігті та волосся;
- допомагає впоратися зі стресами і безсонням;
- сприяє нормальній роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Мінуси:
- висока калорійність, приблизно 400 – 500 ккал на 100 грам;
- значний список захворювань, при яких не рекомендується вживати халву в їжу: хронічні, алергія, карієс, діабет, ожиріння, захворювання нирок, ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Здоровій людині таке ласощі не тільки не зашкодить, але і надасть позитивну дію. Підійде десерт до чаю, краще всього до несладкому трав’яному або ягодному, що ще більше розкриє смак. Не варто змішувати халву з іншими десертами або важкою їжею, оскільки це ускладнить роботу ШКТ. У всьому потрібна поміркованість. Приймаючи в їжу 30 г продукту на день, що є нормою, можна знизити ризик появи онкологічних захворювань.
