Відгуки
Як говорять багато людей, блюдо відрізняється відмінним смаком і позитивно позначається на їх самопочутті. Зазначається, що вживання сиру поліпшує процеси травлення і допомагає нормалізувати самопочуття. Далі піде мова про цілющі властивості продукту.
Сир з лляною олією: користь чи шкоду організму?
Навіть окремо обидва продукти сприяють хорошому самопочуттю. Але вживання продуктів разом дозволяє домогтися максимальної користі для організму. Таке блюдо містить велику кількість благотворно впливають на людину інгредієнтів.
Наприклад, сир – вмістилище великої концентрації кальцію. Даний мінерал – це будівельний елемент, неодноразові дослідження підтвердили, що він забезпечує міцність кісток.
Кальцій корисний і дорослим, і дітям. Даний мінерал зміцнює опорно-руховий апарат.
Крім цього, свіжий сир містить в собі корисні молочнокислі бактерії, які сприяють поліпшенню травлення.
Молочний продукт чудово справляється з нормалізацією стільця. Однак є одне «але»: людям, які страждають від закрепів і труднощі з випорожненням кишечника, слід віддавати перевагу лише продукту в свіжому вигляді (термічна обробка вбиває всі корисні властивості сиру).
Довге зберігання продукту не рекомендується – тривале перебування у холодильнику позбавляє його левової частки корисних кисломолочних бактерій.
Крім того, сир є хорошим джерелом білка. На 100 грамів продукту доводиться близько 17 грамів білка. Відомо, що останній необхідний нашому організму для клітинних процесів. Дефіцит білкових продуктів в раціоні призводить до ослаблення організму, так як даний елемент відповідає за профілактику розвитку небезпечних патологічних станів.
Користь сиру (з лляною олією особливості) доведена і для тих, хто прагне набрати пристойну м’язову масу. Адже підтримка м’язової маси неможливе без білкових складових в раціоні. Цей факт пояснює особливу привабливість цього продукту в очах спортсменів будь-якого рівня. Всякий поважаючий себе атлет (за винятком веганів, звичайно) неодмінно включає в своє меню сирну масу. Як з’ясували вчені, навіть невелика порція сиру здатна відновити білковий дефіцит в організмі людини.
Також існує думка, що даний продукт здатний прискорити обмін речовин і тим самим налагодити метаболічний функціонал.
Знавці в області здорового способу життя знають один маленький секрет: насіння льону можуть значно підвищити властивості сирної маси. Виявляється, в цій добавці присутня чимала кількість корисних речовин, які благотворно впливають на організм людини. Таке поєднання дозволяє максимально оздоровити організм в моменти стресу.
