Як приймати сир з лляною олією: поради та рекомендації
Згідно рекомендацій лікарів, надто старатися в цій справі не варто. Сир з лляною олією, звичайно, може виступати як окрема страва, але лише в певних випадках. В цілому ж дана смакова комбінація – лише доповнення до дієти, а не її заміна. Таким чином, виходить, що сир з лляною олією повинен сприйматися в якості методу лікування і профілактики.
Цю страву можна вживати в будь-який час дня і ночі (якщо, звичайно, ви ведете нічний спосіб життя). Відмінно підійде сир з лляною олією для сніданку. Якщо ви стежите за своєю вагою або є власником парочки зайвих «кэгэ», то можете без докорів совісті навертати за обидві щоки це просте, корисне і дієтичне блюдо. Більше того, ви зможете не тільки отримати величезну користь від вживання сирної маси, але і відзначити більш швидке насичення навіть від невеликих обсягів продукту.
Ахтунг!
На замітку тим, хто худне: сир з лляною олією є досить-таки жирним стравою, з кількістю якого краще не жартувати. Сам по собі сир (знежирений!) нешкідливий, але в поєднанні з такою калорійною “бомбою”, як олію льону (898 ккал на 100 грамів), він може завдати істотної шкоди модельним параметрам.
Таким чином, виходить, що наведена вище порція для середньостатистичної людини включає в себе близько 400-450 ккал, що становить одну четверту раціону худнуть (1600 ккал на добу). Тому слід ретельно записувати кожен крок, кожен грам тим, хто щодня бореться з ознаками повноти.
