Чи є такий торт, котрі худнуть?
Звичайно, ми пам’ятаємо про те, що всі інгредієнти торта досить калорійні, а десерти самі по собі містять багато вуглеводів. Безумовно, цей рецепт не підходить для дівчат, які дотримуються дієт і проводять багато часу в спортзалі.
Але що ж робити, якщо шалено захотілося приготувати чогось солоденького? Рішення є: щоб не картати себе за з’їдений шматочок, просто зменшіть калорійність десерту, додайте фрукти в якості прикраси, зробіть крем на основі нежирного сиру або сметани, замість цукру можна додати цукрозамінник. Сам торт з’їжте з ранку замість сніданку, вдень більше рухайтеся, а ввечері рушайте на пробіжку або поробити вправи в домашній обстановці.
Приблизна калорійність торта з печиво «Топлене молоко» для тих, що худнуть
Давайте розрахуємо приблизну калорійність дієтичного варіанти страви.
- Наприклад, корж для торта – 500 г печива «Пряжене молоко». Калорійність продукту на 100 г – 519 ккал.
- Якщо крем зробити на основі сметани 10 % і знежиреного сиру (2 пачки сиру збити в блендері з трьома ложками сметани, додати 3 столові ложки цукрозамінника), то його калорійність становитиме 353 ккал.
- Використавши фрукти в якості прикраси (наприклад, порізані кружечками 2 невеликих банана), ми додамо до десерту ще 190 ккал.
Разом у такому торт з печива «Пряжене молоко» 3138 ккал. У ста грамах міститься всього 270 ккал. Вони не принесуть вашій фігурі абсолютно ніякої шкоди. Як видно з розрахунків вище, єдине, чого можна побоюватися в цьому десерті, котрі худнуть дівчатам, – калорії печиво «Топлене молоко». Але не забувайте про те, що дозволяти собі смачну улюблену їжу все одно потрібно. Необхідно час від часу тішити себе, щоб процес схуднення проходив максимально комфортно і без зривів.
Як бачите, нічого складного в приготуванні торта з печива немає. Та ви хоч сьогодні ввечері можете порадувати своїх близьких таким незвичайним і смачним десертом.
