Квасоля – це продукт з великим вмістом білка, який нам доступний протягом усього року. Страви, в які додають її, особливо в поєднанні з цільними зернами, наприклад з рисом, в результаті утворюють повноцінний білок, який так необхідний нашому організму. У цій статті докладно розглянемо квасоля в томатному соусі Heinz, чим вона корисна і які страви її можна додавати.
Користь квасолі
Цей вид бобових складається з декількох різновидів клітковини, таких як розчинна і нерозчинна. Приблизно 200 грамів квасолі замінять добову норму клітковини. Розчинна допомагає вивести з організму пов’язану жовч, в якій міститься холестерин. А нерозчинна потрібна людям, у яких проблеми з травленням, або страждають запорами. Розглянемо докладніше всю корисність цього виду бобових.
- У квасолі Heinz в томатному соусі міститься вітамін С, який допомагає нашому організму боротися з вірусними захворюваннями. Деякі радять вживати її для того, щоб зміцнити імунітет.
- Як говорилося раніше, в квасолі міститься багато білка, який допомагає відновлюватися клітинам організму. Її раджу додати в раціон людям, котрі худнуть і спортсменам, які намагаються збільшити м’язи. Також білок життєво необхідний дітям.
- Незалежно від того, що в ній мало калорій, квасоля здатна замінити полуденок або бути смачним перекусом.
- Цей продукт рекомендується вживати людям, хворим на цукровий діабет, так як міститься в квасолі аргінін може сприяти лікуванню захворювання.
Квасоля Heinz
Ця фірма бере за основу приготування своєї продукції тільки натуральні продукти. Виробник не додає ніяких додаткових добавок. На банці з квасолею написано, що в складі відсутні барвники і консерванти. Зверху є ключ, з його допомогою дуже легко відкривати консерву. Зберігати її потрібно в прохолодному місці. Термін придатності квасолі Heinz в томатному соусі – 16 місяців. Після того як банку була розкрита, вміст бажано перекласти в іншу тару і тримати в холодильнику не більше 48 годин, щоб залізо не окислювалося і ви не отримали отруєння.
Склад квасолі
У квасоля Heinz в томатному соусі входять такі інгредієнти:
- 51 % квасолі;
- 34 % помідорів;
- питна вода;
- цукор;
- борошно кукурудзяна;
- кухонна сіль;
- оцет;
- різні спеції.
Квасоля багата вітамінами групи В, С, Н і РР. Також в ній є магній, кальцій, мідь і цинк. Ці речовини впливають на серцево-судинну систему, корисні для травлення.
Калорійність квасолі Heinz в томатному соусі
Ці бобові не є висококалорійними, вони додаються у багато дієтичні страви, на 100 грамів продукту доводиться 73 Ккал. Також у ній міститься 4,9 г білка, 12,9 г вуглеводів і 0,2 г жирів. З цього випливає, що даний продукт відмінно підійде людям, які збираються схуднути і старанно намагаються це зробити. Також на увазі великого вмісту білка квасоля підійде і для спортсменів.
Застосування в кулінарії
Біла квасоля Heinz в томатному соусі не вимагає додаткової обробки і готова до вживання. Її їдять як в холодному вигляді, так і в підігрітому. Також з додаванням можна приготувати багато страв, ось кілька ідей такого використання:
- Квасолю можна подавати як гарнір, а на роль основного блюда підійде як м’ясо, так і риба. Якщо додати в неї будь-який вид крупи, то це зробить блюдо соковитіше, так як у квасолі багато соусу.
- Також цей вид бобових додасть особливу пікантність рагу можна додати квасолю в страву за кілька хвилин до кінця приготування.
- Непоганий перекус вийде, якщо намазати нею хліб, підійде як на сніданок, так і на ситний полуденок.
Ми докладно розповіли вам про всіх позитивних якостях квасолі Heinz. Якщо вона з’явиться у вас в раціоні, то це тільки піде на користь вашому організму. Вживайте тільки корисні продукти хорошої якості.
