Ви стежите за своєю фігурою і харчуванням? Якщо навіть ні, то можете починати худнути смачно разом з нами. У цьому вам допоможе рецепт фітнес-соусу з кропом. Ви можете заправляти їм овочеві салати замість майонезу, або навіть намазувати на хлібці і їсти таку дієтичну їжу з великим апетитом і бажанням. А коли почнуть іти перші кілограми, ви вже не зможете зупинитися, головне-почати. А починати потрібно з живлення, від якого залежить 70 % успіху вашого схуднення. Коли почнете правильно і смачно харчуватися вас обов’язково потягне і на заняття спортом, так що любите, цінуєте і займайтеся собою. Адже всім відомо, що красиві, стрункі дівчата подобаються всім і завжди потрібно прагнути до найкращого.
Інгредієнти:
1. Кріп – пучок
2. Лимон – 1 шт.
3. Оливкова олія – 1 ст. л.
4. Нежирний йогурт – 1 баночка
5. Гірчиця – 1 ч. л.
6. Перець, сіль – за бажанням
1. У ємності блендера змішайте гірчицю, 1 ст. л. лимонного соку, вказану кількість оливкової масло і йогурт. Збивайте суміш протягом п’яти-семи хвилин.
2. Промийте кріп, можете навіть попередньо замочити його в трохи підсоленій воді. Трохи осушіть з допомогою паперового рушника і подрібніть за допомогою гострого ножа.
3. У чистому посуді змішайте йогуртову суміш з кропом, сіллю і перцем. Добре перемішайте. Вилийте отриманий фітнес-соус в баночку з кришкою і поставте в холодильник. Можете відразу ж заправити їм свіжий салатик з капусти. Приємного апетиту і схуднення.
