Коли ми починаємо замислюватися про правильне харчування, перше, з чим потрібно визначитися – який сніданок підійде краще всього. Перший прийом їжі повинен бути ситним і одночасно легким. Але як домогтися такого поєднання? Спробуйте купити вівсяні пластівці «Нордік». Як відзначають борці за здоровий спосіб життя, вівсянка – найкращий варіант для початку дня.
Гарний початок дня!
Безмолочна каша «Нордік» – сніданок, який чудово поєднує в собі приємний смак, величезну користь і швидкість приготування (виробник рекомендує готувати не більше 8 хвилин). Термін зберігання вівсяних пластівців «Нордік» не перевищує десяти місяців, що говорить про якість продукту, необтяжених якими-небудь консервантами чи добавками. Продається такий продукт в упаковках по 500 грамів. Купити його можна практично у всіх магазинах, на прилавках зазвичай виставлено достатню кількість упаковок. Виробником цього диво-сніданку є фінська компанія ТОВ «Райсио Ньютришен».
Склад і харчова цінність вівсяної каші
Пластівці «Нордік» виготовляються виключно з цільного зерна.
Калорійність продукту на 100 грамів становить 370 кілокалорій.
Харчова цінність представлена наступними значеннями БЖУ і харчових волокон:
- жири – 8 грамів;
- білки – 14 грамів;
- вуглеводи – 55 грамів (включаючи цукор 1,2 грама);
- харчові волокна – 11 грамів.
Крім того, у вівсяних пластівцях «Нордік» присутні вітаміни і мінеральні речовини (цифри з розрахунку на 100 грамів):
- вітамін В1 (або тіамін) – 0, 4 мг;
- магній – 131 мг;
- залізо – 5,1 мг;
- цинк – 3,2 мг.
Дуже радує покупців велика кількість магнію в даному продукті, так як цей елемент відповідає за нашу бадьорість, гарний настрій і загальний тонус. На жаль, багато людей страждають від нестачі даного речовини. Лікарі в таких випадках рекомендують приймати вітаміни не тільки у вигляді таблеток, але і в якості продуктів харчування, в тому числі вівсяної каші. Користь вівсяних пластівців «Нордік» важко заперечити, як, втім, і будь-якого аналогічного товару без штучних добавок.
