Цукіні в духовці для правильного харчування. Рецепт з фото покроково

Якщо ви прихильник здорового і правильного харчування – цей рецепт явно припаде вам до душі! Сьогодні ми готуємо цукіні запечені в духовці з мінімальною кількістю масла! Смак повний, а мінімум калорій.

Що нам знадобитися:

2-3 цукіні середнього розміру

часник гранульований

сіль

суміш перців

оливкова олія

Як приготувати смачні дієтичні цукіні, простий рецепт з фото покроково

1. Нарізаємо цукіні.

2. Додаємо до них сіль, сухий часник, суміші перців і трішечки масла. Все перемішуємо, намагаючись самазать кожен скибочку цукіні. Дати постояти 10 хвилин.

3. Кухонної серветкою, попередньо змоченою (край і злегка) в олії протираємо лист для запікання. Викладаємо на нього цукіні.

4. Відправляємо в духовку (попередньо розігріту). Я випікала 20 хвилин при 220 градусах, потім ще 20 при 250 для скоринки. Стежте, у кажлого своя духовка. І ще багато залежить від товщини цукіні.