Омлет з грибами на пару
Якщо говорити про корисну їжу, то все, що готується на пару — ідеальний варіант. Для омлету потрібно:
- 100 грам твердого тертого сиру;
- 6 столових ложок молока;
- 6 курячих яєць;
- 6 печериць;
- половина чайної ложки солі.
Готуємо так:
- Чашу для рису, яка йде в комплекті з пароваркою або мультиварка, застеляємо харчовою плівкою або змащуємо вершковим маслом.
- У неї викладаємо подрібнені гриби, сир і заливаємо молоком, збитим з яйцем. Класти все потрібно саме в такій послідовності.
- Через 30 хвилин перебування продуктів на пару дієтичний омлет готовий!