Ідеальним сніданком може по праву вважатися омлет з сиром, приготований на сковороді. Існує маса способів прикраси і технології приготування цієї страви. У цій статті ми зібрали для вас найкращі та найбільш прості рецепти омлету з сиром з фото, описом і радами по сервіровці.
Крім того, що це досить смачна страва, воно ще і володіє корисними властивостями і містить в собі ряд вітамінів. Завдяки інгредієнтам, що входять до складу такого омлету, ви отримуєте заряд бадьорості і гарного настрою на весь день!
Користь сиру
Для початку варто згадати про користь сиру, а також про те, чому він повинен бути присутніми в нашому раціоні.
Вітаміни і мінерали, які входять до складу цього продукту, насичують наш організм корисними мікроелементами, що впливають на імунітет і здоров’я в цілому.
Отже, чому ж сприяє вживання сиру:
- зміцненню кісток і м’язової тканини;
- зміцненню зубів;
- профілактики інфекційних захворювань;
- сир містить у собі кальцій, залізо і магній, без яких наш організм працює дуже слабо, що позначається на самопочутті людини;
- зміцнення нігтьової пластини;
- поліпшення росту волосся;
- поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту;
- профілактиці запорів;
- крім усього іншого, сир сприяє зниженню зайвої ваги і допомагає підтримувати фігуру в тонусі.
У деяких випадках сир використовується не тільки в сфері кулінарії, але і при виготовленні домашніх косметичних засобів. Наприклад, масок для обличчя і тіла, для волосся і так далі.