Шкода яблучних кісточок
У чому полягає шкода яблучних насіння? Вони містять у собі глікозид амігдаліна, що відноситься до ціаніду, тобто найсильніших отрут. Лякатися не варто. Так як, якщо дозування не перевищена, то нічого страшного не трапиться, і яблучні насіння принесуть організму тільки користь.
У день рекомендується з’їдати до восьми штук. Перевищення норми призведе до отруєння організму. А його наслідки – блювання, запаморочення, погіршення роботи багатьох органів.
Коли людині потрібен лікар?
Сигналом до виклику швидкої допомоги і промивання шлунка будуть служити:
- брак дихання, яка переходить у ядуху;
- нестабільний рівень артеріального тиску;
- нерівний серцевий ритм або аритмія;
- нудота або блювота;
- головний біль;
- виділення великої кількості слини.
Скільки потрібно з’їсти, щоб оздоровитися?
Косметологи говорять, що можна їсти яблучні насіння в кількості семи штук. Деякі лікарі стверджують, що для підтримки йоду на потрібному рівні буде достатньо всього п’яти кісточок щодня. Важливо поповнювати його запас та іншими продуктами, а не тільки яблучними насінням. Єдиної думки тут немає, потрібно керуватися своїми уподобаннями та не перевищувати встановлений ліміт.
