Парне чи з магазину?

Якщо мета людини схуднути, то це не значить, що він повинен відмовлятися від улюбленого продукту. Для скидання ваги важлива тільки жирність продукту, кількість в молоці вуглеводів і білків особливої ролі не грає. Так, якщо в парному молоці міститься не більше п’яти відсотків жирів, то його можна вживати. Але найчастіше парної продукт відрізняється підвищеною жирністю.

Величезну користь парне молочко справить на організм, змучений дієтами і виснажений.

Плюси вживання молока

  1. Шлунково-кишковий тракт. У першу чергу вживання молока регулює кількість кальцію в організмі. Від останнього залежить швидкість обміну речовин. А коли не вистачає кальцію в організмі, відбувається уповільнена переробка жирів і інших речовин. Все це призводить до того, що схуднення зупиняється. Вміст вуглеводів в молоці тут ролі не грає.
  2. Сечогінний ефект. Натуральне фермерське молоко має антибактеріальні та протизапальні властивості. Якщо постійно вживати в їжу молоко, то воно допоможе вивести з організму людини продукти розпаду і зайву рідину.
  3. Імунітет. Додавання молока в меню дозволяє виключити загострення хронічних захворювань. Завдяки вживанню цього продукту імунна система підтримується на належному рівні і не дає збоїв. Вуглеводи в молоці тут також ніяк не заважають схудненню, в якійсь мірі вони навіть йому сприяють.
  4. Насичення. У цьому продукті міститься легкозасвоюваний білок, який дарує відчуття ситості надовго. Варто випити склянку молока і голод буде заглушений.
  5. Побічні ефекти дієт. Худнуть люди знають, що скидання зайвих кілограмів рідко проходить гладко. З’являються побічні ефекти у вигляді закрепів, головного болю, дратівливості, печії, підвищеної кислотності шлунка. Якщо вживати молоко на постійній основі, то від багатьох проблем можна позбутися. Наприклад, містяться вуглеводи в молоці, яких зазвичай не вистачає, тільки допомагають усунути неприємні симптоми.