Салат з помідорів з тунцем
Калорійність на 100 г – 55ккал
Хороший салатик, не банальний, і з цікавим смаком: помідори, тунець, кукурудза і цибулю. Низькокалорійний і це добре . Єдиний недолік – його треба їсти відразу після приготування, тому як помідори швидко виділяють сік.
Склад
консерви тунець у власному соку 1 баночка
3 помідора
1 солодка салатна цибулина
кукурудза консервована 1 невелика баночка
сметана 10% 3 ст. л.
Приготування
1. Цибулю порізати півкільцями
2. Помідори поразеть середніми шматками (не дуже дрібно)
3. Із тунця злити рідину, розім’яти прямо в банку виделкою
4. З кукурудзи злити рідину
5. Змішати помідори, цибуля, тунець, кукурудзу, заправити сметаною, трохи посолити
