Чому ми не тільки набираємо зайві кілограми, але і витрачаємо зайві гроші на роботі? Все просто: ми іноді лінуємося або банально не встигаємо приготувати правильний обід на роботу. Тут і доводиться перекушувати де і чим попало. Звідси проблеми з вагою, здоров’ям і самопочуттям в цілому. Але це ще не привід засмучуватися, на роботі можна і потрібно вживати здорову їжу, яка буде не тільки смачною, але і максимально корисною. Справжнім порятунком є наявність в офісі мікрохвильової печі, але часто така розкіш відсутня, саме тому ми розглянемо також варіанти «ссобоек», які не потребують ні в якій термічної обробки. Отже, мова піде про приготуванні їжі на роботу. З чого почати?
Якою має бути їжа на роботу?
Наша мета – мінімум витрат часу, максимум зручності і смаку. Тому гарною їжею на роботу є та, яку:
- Не доведеться гріти.
- Яка не зіпсується без холодильника;.
- Буде відмінним зарядом енергії і заповнить весь запас поживних речовин.
- Активізує роботу мозку, так як від голоду вона сповільнюється.
- Ну і смакові якості, звичайно ж, повинні бути на рівні. Кому захочеться їсти водянисті огірки?
Цим правилам відповідає безліч самих різних блюд, це можуть бути бутерброди, сандвічі, роли. Для того щоб знову активізувати роботу мозку, доведеться захопити з собою десерт. А стабільний метаболізм не обійдеться без чаю або компоту. Отже, готуємо їжу на роботу! Наш варіант, щоб це було просто, швидко і смачно.
