Протипоказання

З іншого боку, існує не тільки користь фундука для чоловіків, але і шкоду.

Лісовий горіх повністю протипоказаний:

  • тим, хто має індивідуальну непереносимість даного продукту;
  • тим, у кого є порушення в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту, наприклад хворим з дискінезією жовчного міхура або панкреатитом;
  • при деструктивному перебігу процесів метаболізму в організмі.

Увага! Небезпечно вживати плоди ліщини тим, у кого є схильність до судомних станів. Даний продукт може тільки посилити подібні прояви.

Крім цього ліщина, вживається такими пацієнтами навіть у незначній кількості, може спровокувати спазм судин головного мозку і викликати сильну мігрень.

Приносять горіхи фундук користь для чоловіків, які не мають зайвої ваги. Для тих, хто страждає ожирінням, лісовий горіх просто-напросто протипоказаний, так як є дуже калорійним продуктом. Перш ніж вводити в меню своєї дієти подібне ласощі, слід обов’язково проконсультуватися з дієтологом.

Як правильно вибирати і зберігати лісовий горіх?

Користь фундука для чоловіків і жінок найбільш очевидна в тих плодах, які не піддавалися термічній обробці. При смаженні або прожарюванні лісового горіха втрачається до 50 % корисних речовин.

Купувати горіхи краще в спеціалізованих магазинах або у перевірених продавців. Краще брати нечищені горіхи в шкаралупі. Запах продукту повинен бути натуральним, а не хімічним, а шкаралупа – цілою і без ознак плісняви.

Звісно, трапляються і неприємності, коли абсолютно на відповідний вид горіх виявляється гнилим. У такому разі слід відразу перевірити всю придбану партію. Швидше за все, продавець грубо порушив умови зберігання.

Зберігати лісові горіхи краще всього в сухому темному місці, при температурі від 6 до 25 градусів за Цельсієм. Краще всього уникати їх зберігання в холодильнику, так як вони можуть відволожитися і почати пліснявіти.

Термін придатності лісових горіхів при правильному зберіганні складає 5 років.