Зберігання вівсянки
З усіх вівсяних пластівців, які є у продажу, найбільш корисними прийнято вважати ті, які потрібно варити близько 15 хвилин. У цьому випадку промислова обробка зведена до мінімуму, що дає можливість максимально зберегти всі корисні властивості.
Якщо ви купуєте вівсянку на вагу або в прозорій упаковці, то потрібно вміти оцінювати її за деякими ознаками. Тобто всі пластівці повинні бути цілими і на дні не повинно бути осаду у вигляді борошна.
Рекомендується зберігати вівсянку в скляній тарі, якщо її немає, то як мінімум в паперовій або картонній. Зазвичай термін придатності її становить шість місяців, тому перед покупкою обов’язково вивчіть терміни виготовлення.
Висновок
Вівсянка – це одна з найбільш корисних круп, які необхідні людському організму для нормального функціонування.
У даній статті розглянуто питання про калорійності крупи сухий вівсянки на 100 грам. Як вдалося встановити, вона досить велика, але якщо ви не сироїд, і не вживаєте її в сухому вигляді, то, зваривши кашу, вдається знизити кількість калорій, що ніяк не зменшує її корисності.
