Ідеальним сніданком може по праву вважатися омлет з сиром, приготований на сковороді. Існує маса способів прикраси і технології приготування цієї страви. У цій статті ми зібрали для вас найкращі та найбільш прості рецепти омлету з сиром з фото, описом і радами по сервіровці.

Крім того, що це досить смачна страва, воно ще і володіє корисними властивостями і містить в собі ряд вітамінів. Завдяки інгредієнтам, що входять до складу такого омлету, ви отримуєте заряд бадьорості і гарного настрою на весь день!

Користь сиру

Для початку варто згадати про користь сиру, а також про те, чому він повинен бути присутніми в нашому раціоні.

Вітаміни і мінерали, які входять до складу цього продукту, насичують наш організм корисними мікроелементами, що впливають на імунітет і здоров’я в цілому.

Отже, чому ж сприяє вживання сиру:

  • зміцненню кісток і м’язової тканини;
  • зміцненню зубів;
  • профілактики інфекційних захворювань;
  • сир містить у собі кальцій, залізо і магній, без яких наш організм працює дуже слабо, що позначається на самопочутті людини;
  • зміцнення нігтьової пластини;
  • поліпшення росту волосся;
  • поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту;
  • профілактиці запорів;
  • крім усього іншого, сир сприяє зниженню зайвої ваги і допомагає підтримувати фігуру в тонусі.

У деяких випадках сир використовується не тільки в сфері кулінарії, але і при виготовленні домашніх косметичних засобів. Наприклад, масок для обличчя і тіла, для волосся і так далі.