Яких тільки дієт не придумало людство для того, щоб підтримувати фігуру у формах, що диктуються високою модою. Овочеві та фруктові, білкові, шоколадні. Кожна з них має свої показання і протипоказання. Але особняком серед них стоїть суха дієта. Що це таке, ми будемо сьогодні докладно розбирати.
Загальні принципи
Якщо ви захоплюєтеся схудненням, то напевно знаєте основні рекомендації дієтологів. Не є перед сном, дробити порції на менші і пити більше води. Це одна з найголовніших заповідей. Багато чули рекомендацію пити більше рідини, так як це стимулює процес розщеплення жирів. Але суха дієта – це повна протилежність. Друга її назва – безводна, і у неї є свої шанувальники, які змогли таким чином досягти відмінних результатів. Але у цієї системи є свої мінуси, а в деяких випадках вона може бути небезпечна для вашого здоров’я.
Що таке суха дієта
Звичайно, сувора заборона на вживання води накласти не можна. Це може стати причиною розвитку хронічних захворювань або навіть летального результату. Тому суха дієта передбачає тільки обмеження обсягу споживаної рідини. Цією дієтою користуються спортсмени. В даному випадку відбувається втрата зайвих кілограмів і обсягів.
